郎溪县＂两纲示范＂一一给心灵减压 为快乐导航一压力管理团体心理辅导

“什么是压力？”，“压力是怎么形成的？”，“如何缓解压力？”……这是郎溪县心理学会会长、国家二级心理咨询师吴君在太平洋保险公司郎溪支公司，给公司员工的讲座场景。
为帮助员工缓释压力，构建团结和谐的工作环境，8月20日上午，郎溪县妇联、卫健委、科协和心理学会联合举办了以＂给心灵减压  为快乐导航＂为主题的郎溪县“两纲示范”——压力管理团体心理辅导讲座，太平洋保险公司郎溪支公司23名员工聆听了讲座。
吴会长首先带领员工做了“大风吹”的放松游戏，吴会长与员工互动，员工积极参与，现场气氛既轻松又活跃；接着，吴会长向大家介绍了压力管理知识、压力的正面作用和负面影响，并对压力自我诊断、减压的方法、提升自己的抗压能力及工作效率等多个方面进行了精彩讲授。吴会长还通过生动的案例，从心态、情绪、角色转换等方面，告诉员工“面对压力，该如何释放自己”，教大家在工作、生活中遇到负面情绪时该如何处理；最后，吴会长现场做了催眠放松疗愈和突破困境的压力管理练习。让员工体验缓释压力和放松心境。
参加讲座的员工纷纷表示，这次讲座活动很有意义，学会压力管理很有必要，对自己的工作和生活帮助很大。